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alli
2026-07-24 11:30:36 已编辑湖南

在各种社媒、短视频平台之间来回切换，接受一些短平快的信息，感觉脑子越来越不清醒，人越来越浮躁焦虑，我重新拾起微信读书，让读书来替代奶头乐。我之前焦虑比较严重的时候，看书都会问自己有没有用，能不能转化为有用的价值，尤其是物质方面的。但真的很累，因为我很难看进工具书，自从工作之后，整块整块的时间变少，就算用周末来看书，也看不完一整本。回想大学时期看书，童年时期看书，其实都只是因为我喜欢，或者想在同龄人面前装一装，成为那个读过很多书的人，并不是为了有用。所以我决定把看书这个行为变轻松，它只是我用来替代奶头乐的另一种休息方式，这么一想就好多了，看书再也不是需要端正对待的事，只是我闲暇时的娱乐方式。看书不是为了获得什么，而是为了不让自己的时间，自己的大脑被短视频占据，守住自己内心的平静，减少焦虑，这样就够了。

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开心最重要 2026-07-24 11:34:14 河北

我也是这样！我小时候超级爱看书，其实就是八卦喜欢看故事后来长大之后看那种什么一年看多少本书计划觉得好焦虑，看书特别赶，也没有怎么享受和吸收现在就慢悠悠看书喜欢的反复看哈哈哈

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忘记是一场修行 2026-07-25 12:16:35 湖北

我也是。从自己正经做了好几篇读书笔记后，阅读量直线下降，很大原因是阅读还附加了笔记这个任务

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momo 2026-07-27 11:18:59 浙江

我现在连消遣的小说都有点看不进去

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在逃大脑 2026-07-28 10:50:04 湖北

我也是现在好像把读书和功利性连接太紧密了，结果反而焦虑得读不了书，至今最怀念的竟然是上学时期如痴如醉地看鬼吹灯那个时候，沉浸的感觉太好了

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薄荷奶绿 2026-07-31 11:06:36 上海

佛系看书～

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薛兀白 (凡事发生必有利于我) 2026-08-03 08:08:15 上海

醍醐灌顶对哦这么简单的道理开卷有益

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夜夜心 (嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心) 2026-08-05 23:46:12 湖北

短视频刷多了确实影响阅读能力，人会变浮躁。现在只看文字跟新世界娱乐平台手机版登录、长剧。

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破风 2026-08-07 02:42:16 山东

好棒的观点

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momo 2026-08-07 03:31:14 江苏

其实已经很久连电视剧都看不下去了。但是我一想到我不看电视剧，我看短剧的话，那我宁愿看电视剧。至少是一个比较连续的体验。😂

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WindPassNight 2026-08-22 21:47:39 江苏

是的…我现在很焦虑，做什么都想找意义，所以总是很难受

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咪是永远的神 2026-08-22 23:20:54 安徽

好有道理。我前天因为看手机看的很难受，用微读听一本书，感觉世界都安静下来了

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momo 2026-08-23 16:27:48 河北

可是断断续续的看好难受

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豆友296850738 2026-08-23 17:06:07 浙江

看书是因为可以代替短视频来应对无聊的时刻，对大脑好

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